エアリアルヨガのダイエット効果とは?どこの筋肉が鍛えられる?<おしゃれイズム>

みなさんこんにちは。 いつもお読みいただきありがとう ございます。 6月16日【おしゃれイズム】で エアリアルヨガが紹介されます。 エアリアルヨガと言えば、天井 からぶら下がっているハンモックの ような布を使って色々なポーズを するエクササイズですね。 最近女性を中心にエアリアルヨガ が流行っており、ダイエットの 為に始める人もいます。 このエアリアルヨガですが、 実際どのような筋肉を鍛える 事が出来て、ダイエットとして どのような効果があるのか 確認しみます!!

エアリアルヨガで鍛えられる筋肉

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