【2021年11月】世界一受けたい授業の健康本(腸活・睡眠・ダイエット)を紹介!

みなさんこんにちは。

2021年11月6日に【世界一受けたい授業SP】が放送されます。

今回番組では健康法に悩む5人が今話題の健康本で効果が出るのか実証するようです。いったいどんな健康法なのか、番組で実践した本を紹介します!

  • ゆるジャンプダイエット
  • 誰でも簡単ぐっすり眠れるようになる方法
  • 最高の柔軟性が手に入るストレッチ
  • 新しい腸の教科書
  • 体幹の話

今回はこれらについて紹介します。

目次

ゆるゆるジャンプダイエット

効果
  • むくみが解消した
  • めまいが治った
  • 尿もれが改善した
  • ゴルフのミスショットが減った
  • お通じがよくなった
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