向井智香はなぜ美肌？ヨーグルトで年齢より若くなれる理由や注意点は？

2021年6月11日に【ウワサのお客様】で向井智香さんが出演します。

向井智香さんは30代のヨーグルト研究科で、肌が綺麗だと番組で紹介されています。

番組内では向井智香さんがヨーグルトを爆買いする姿が予告動画で流れていました。

向井智香さんはなぜヨーグルトを毎日大量に摂取する事で年齢よりも美肌を維持しているらしい。

なぜヨーグルトで美肌維持できるのか理由や大量摂取の注意点を確認してみました。

向井智香プロフィール

2011年に『パルテノ』というヨーグルトに興味を持ち始めて、以後日本全国のヨーグルトを食べ続けているようです。

2021年4月までに1900種類以上のヨーグルトを食べたと言われています。

現在はインスタグラムなどでヨーグルトを紹介したり、講演会や食べ比べのワークショップを開催している。

一日1kgのヨーグルトを食べるようで、その影響からか美肌としても注目されています。

果たしてヨーグルトと美肌が実施どこまで影響があるのか分からない為、確認してみた。

向井智香はなぜ年齢より美肌なのか？

向井知香さんは1日1kgのヨーグルトを摂取しているようです。

メディアでは『ヨーグルトを食べて美肌』のような表現をしていますが、実際はそれだけが理由ではありません。

向井知香さんは大好きなヨーグルトを沢山食べるために、肉体改造をしています。

つまり、しっかりと健康維持の為にトレーニングをしているという事です。

特に基礎代謝が良くなればリンパの流れなどもよくなり老廃物の除去に役立ちます。

つまり、向井知香さんはヨーグルトを食べるだけで美肌になっている訳ではないという事が分かりました。

私はいつも『綺麗』や『美肌』などの基本は栄養バランスと運動による代謝向上がすべてだと思っています。

何か1つを摂取し続けても効果が出ないと思うので、大体綺麗人は基礎代謝が高かったり、食生活の栄養バランスが良い場合が多いと思っています！

向井智香がヨーグルトだけで美肌は無理な理由は？

私の知る限り向井知香さんはヨーグルトで美肌になれると話している事はほとんどないと思います。

向井知香さんはヨーグルトを1日1kg摂取しても体内の菌のバランスが悪い為、タンパク質やビタミンなどもバランスよく摂取するように医者から注意されたらしいです。

つまり、ヨーグルトだけで美肌になる事は無いと予想できます。

腸内環境を整える事に役立つかもしれませんが、基本的にはバランスの取れた栄養摂取と運動が美肌になる秘訣です。

私はヨーグルトだけで美肌になる事は無理だと思いますし、逆にヨーグルトを食べなくても美肌になる事は出来ると思います。

向井智香のヨーグルト大量摂取の注意点は？

向井知香さんは1日1kgのヨーグルトを摂取していると話しています。

基本的にヨーグルトをいくら食べても成分的に問題は無いですが、どんなものでも食べすぎれば過剰摂取になります。

例えば1kgのヨーグルトは620kcalです。しかも脂質多め。

これに通常の食生活を加えるとカロリーオーバーの可能性が出てきます。

また、これはプレーン状態であり、果物や砂糖が入っていれば一気にカロリーは増加します。

これは美肌にとっても逆効果となります。

向井知香さんは好きだから沢山ヨーグルトを食べていますが、それを美容に良いと勘違いして大量摂取するのは危険なので注意すべきだと思いました。

まとめ

2021年6月11日に【ウワサのお客様】で向井智香さんが出演。

向井知香さんは年齢30代半ばのヨーグルト研究科として有名です。一日1kgのヨーグルトを摂取するほど大好き。

肌も綺麗でヨーグルトによって美肌になていると勘違いされています。

実際はヨーグルトだけで美肌維持は難しく、向井知香さんは適切な運動などでしっかりと肉体改造している事で美肌を維持できている理由だと予想しています。

また、向井知香さんは食生活がヨーグルトに偏り過ぎている事を医者に注意されており、【ヨーグルト＝美肌】ではないようです。

向井知香さんは1日1kgのヨーグルトを摂取しているようですが、これを真似するとカロリーオーバーになる危険性がある為、注意が必要です。

特に砂糖の入ったヨーグルトを食べる時は注意すべきだと感じました。

今回確認した結果、向井知香さんがヨーグルトで美肌になっているというのは少し間違いで、あくまで適切な運動と食生活の中にヨーグルトを合わせて美肌は成り立っているのだと思いました。

私もヨーグルト好きで毎朝食べているので、これからは向井知香さんのインスタをみて色々な種類たべてみようと思います！