大黒屋真由のナンバストレッチとは?ダンススタジオのレッスン料金や場所は?<アウトデラックス>

みなさんこんにちは

いつもありがとうございます。 毎度お馴染みHIHIです。 今回は【アウトデラックス】に 大黒屋真由さんが出演します。

大黒屋真由さんは現在、埼玉県 川越市でナンバ歩きと呼ばれる ウォーキング方法を広めています。

ナンバ歩きは膝への負担を減らす 歩き方と言われており、若いうち から慣れておくと体への負荷を軽減 出来るかもしれません。

そんな歩き方があるなら是非知りたい。 そんな方多いと思います。 そこで、大黒屋真由さんはナンバ ストレッチというものを考案して 広めているようです。

いったいどんなレッスンなのか 調べてみました。

目次

ナンバストレッチとは?

ナンバストレッチは新たな能力開発や 高齢化社会における認知症予防として 大変注目されているストレッチです。

そもそも【ナンバ】とは、右と左半身 を同時に動かす必要があり、脳神経に 刺激を与える事ができます。 歩くだけで脳を使うので、認知症の 予防につながるのも納得ですね。

​ナンバストレッチの柔軟性に関して 年齢は関係ないと言われており、 始めればみな効果が出てくるようです。

毎日意識して取り組むことで、心身 ともに健康維持につながるでしょう!

大黒屋真由さんってどんな人?

大黒屋真由さんは現役プロダンサーで、 幼少の頃から新体操でオリンピックを 目指していました。 ストリートダンスに出会ってからは、 HIPHOPに興味を持ち、2015年には ストリートダンスアジア大会優勝した 経験をもちます。

近年、『ナンバdeダンスプロジェクト』 立ち上げ、誰もがナンバを気軽に実践 できるナンバストレッチを広めています。

ナンバストレッチ川越教室

これが今年11月から開始される 大黒屋真由さんが手掛けるナンバ ストレッチです。

【開催日】

火曜: 渋谷/笹塚 17:00~22:00

水曜: 川越 17:00~21:00

土曜: 川越 10:30~16:00

また、値段はなんと。。。。。

100円!!

これが本当だとしたら凄いお得 ですよね。 川越市民の皆さんは是非訪れて みては如何でしょうか?

ちなみにHPでのナンバストレッチ の値段は500円と記載がある為、 気になる方は公式HPからご確認 願います。

まとめ

アウトデラックスに大黒屋真由 さんが出演。 『ナンバdeダンスプロジェクト』 立ち上げ、誰もがナンバを気軽に実践 可能なナンバストレッチを広めている。

現在は、埼玉県川越市でダンスレッスン の講師をやりつつナンバストレッチと いうものを考案して広めています。

11月からレッスンも開始されて いるようで、Twitterでは下記の 内容が告知されていました。 ※いつ迄かは未定

【開催予定と値段】 水曜:18時~18時30分 土曜日:10時30分~11時 値段:100円

【ナンバ歩き】とは、右と左半身 を同時に動かす必要があります。 これによって、脳神経に刺激を与える 事ができ、歩くだけで左右の脳を使う ので、認知症の予防につながるとも 言われています。

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