高島礼子の食事法や運動法を紹介。美容の秘訣は私生活の健康法が大切！

みなさんこんにちは。

2021年に【祈り】という映画で大役を務めた高島礼子さんですが、現在57歳になっても美しい姿が話題です。

何歳になっても美し高島礼子さんの美の秘訣を探っていきたいと思います。

今回はコチラを紹介します↑

高島礼子のプロフィール

何歳になっても綺麗な高島礼子さんですが、その美を維持する為には色々な工夫や努力をされているようですね。

確認してみたいと思います！

食事で意識している事

これらについて詳しく確認してみました。

食事制限はしない

高島礼子さんは特別食事制限はしないようです。特に食事を抜くことはNGみたいですね。お酒も控えているらしいですね。

次でご紹介する温かい飲み物を摂取する理由にもつながりますが、食事をしっかりとる事は臓器の活動を助け体温を高く維持できるようです。

温かい飲み物と食事

高島礼子さんは冷たい飲み物は控えているようです。

昔から温かい飲み物が良いというのはいわれてきていますが、その理由は臓器の活動温度を下げない為です。

人間の臓器は37度～38度が適温と言われているらしく、冷たい飲み物は一時的に臓器の温度を下げていると考えられているみたいです。

つまり、飲み物は常温や温かいもの意識して摂取すればより臓器もより活動します。

コラーゲンサプリ摂取

2022年現在どのようなサプリを飲んでいるか迄は確認できませんでしたが、【トリプルサンショップ大阪店】に来店した情報があるようです。

この店舗ではリアルエステコラーゲンPROというサプリメントを紹介していました。もしかすると高島礼子さんも飲んでいるのかもしれませんね。